neboRegistrovat
ZAVŘÍT
Foto týmu
Jste zde:

Vítejte na internetových stránkách fotbalového oddílu SK Jilemnice

18 bře 2020, 18:24
Vytisknout
E-mail

Zdravím všechny hráče,

v obodbí kdy nemůžeme trénovat společně si může každý z nás zkrátit čas individuálním cvičením. Níže najdete odkazy na videa dle kterých můžeme trénovat stabilitu a koordinaci a posilovat naše svaly. Hlavně pozor na správné držení těla. 

 


1. díl

https://www.youtube.com/watch?v=NEmL72-7HJg


2. díl

https://www.youtube.com/watch?v=H3hAqvzedC4


3.díl

https://www.youtube.com/watch?v=BpEzB6FTq8Q